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图书信息
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整理情绪的力量
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| ISBN： | 9787505752894 |
定价： | ￥38.00 |
| 作者： | (日)有川真由美(Arikawa Mayumi)著 |
出版社： | 中国友谊出版公司 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 10,224页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-06-11
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图书简介 | | 本书倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠情、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，用简单实用的方法，以最快的速度摆脱它们的影响。 |
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