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图书信息
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我太难了：日常心理困境的101种治愈方法
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| ISBN： | 9787556127634 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (美)阿诺德·拉扎勒斯，(美)克利福德·拉扎勒斯著 |
出版社： | 湖南人民出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2021年10月 |
开本： | 20cm |
| 页数： | 285页 |
中图法： | B84-49 |
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2025-10-11
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图书简介 | | 本书由美国著名心理学家拉扎勒斯父子写作，包含保持理智的策略、健康地思考自己、用行动展现你自己、建立成功的亲密关系、有效沟通、应对应激和焦虑、处理抑郁愤怒和情绪等内容，几乎囊括所有日常生活会遇到的困扰和难题，能够帮助每一位读者完成自我治愈和心灵优化，创造阳光明媚的内心世界。 |
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