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图书信息
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玩出来的记忆高手
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| ISBN： | 9787511054821 |
定价： | ￥50.00 |
| 作者： | 小倩著 |
出版社： | 海豚出版社 |
| 出版时间： | 2021年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 4册 |
中图法： | G613 |
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2026-06-26
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图书简介 | | 记忆分为三种，短期记忆、中期记忆、长期记忆。短期记忆阶段，大脑只处理为数不多的重点信息。一次听到或者读到的东西，成年人的短时记忆只能记住7±2个字或者单位。我们主要训练短期记忆。有多种训练方式，要记忆的数量也约在7±2个中期记忆大约可被保留一周时间，一周过后，它或者已转化为长期记忆，或者会被遗忘。短期记忆要想转化为中长期记忆，需要及时复习。德国心理学家艾宾浩斯的记忆曲线，根据遗忘规律制成，按下面的时间表及时复习，可以将记忆的内容转化为长期记忆。长期记忆就是被无限期保存的记忆，包括技能性记忆，如骑车、系鞋带；陈述性记忆，如个人经历的事件。手工类练习可以锻炼长期记忆。 |
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