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图书信息
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羞涩与社交焦虑手册
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| ISBN： | 9787568928748 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (加)马丁·M.安东尼(Martin M. Antony)，(加)理查德·P.斯文森(Richard P. Swinson)著 |
出版社： | 重庆大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 261页 |
中图法： | B842.6-62 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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108
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库区1/样本1
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2026-05-15
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其它供货商库存合计
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1531
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2026-05-15
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图书简介 | | 全书分为两大部分，第一部分旨在帮助读者了解并充分认识社交障碍的性质，为什么人们会罹患这种疾病以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分介绍了针对羞涩和社交焦虑的各种不同疗法，帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。书中有很多练习和训练，旨在让你学会克服羞涩和社交焦虑的一些基本策略。本书是最新版第三版，加入了有关羞怯和社交焦虑最新的科学知识，关于药物的最新信息，新增了当前治疗领域流行的正念和接纳疗法。 |
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