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图书信息
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悦己的力量:摆脱焦虑内耗，活出自我肯定力的8个方法:eight steps to a life of purpose, passion, and ease
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| ISBN： | 9787111690412 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)克里斯蒂娜·哈雷特(Kristina Hallett)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2021年10月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 193页 |
中图法： | B848.4 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 随着社会压力的加剧，现代人很容易就陷入工作、生活的沼泽中而迷失方向，时常感到焦虑、孤独和无助。在此书中，哈雷特博士向我们示范了如何带着意义、激情和目标生活，成为自己的精神向导。书中还提供了自我赋权的8步法，助你与真实的内心重新建立连接，敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己。那些认为我们不值得拥有快乐，没有时间充实地生活，没有勇气去追求理想人生的想法是把我们绑架的绳索，哈雷特博士会教我们如何一根一根地切断这些绳索。 |
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