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图书信息
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运动员正念训练手册
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| ISBN： | 9787564433420 |
定价： | ￥56.00 |
| 作者： | 姒刚彦[等]著 |
出版社： | 北京体育大学出版社 |
| 出版时间： | 2020年03月 |
版次： | 2版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 127页 |
中图法： | G804.86-62 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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泰安展厅库
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2026-03-03
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图书简介 | | 本书共分8个章节，其中第一章为正念训练准备，第二、三、四章分别介绍正念、去自我中心、接受三种技能，第五章价值观和觉悟、第六章投入，主要帮助澄清当下的价值观和能够实现价值观的有效行为，第七章为综合练习，将第二、三、四章学习的技能与第五、六章确定的价值观和有效行为结合起来，用正念、去自我中心、接受的技能帮助促进对能够实现价值观的有效行为的长期投入。 |
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