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图书信息
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重启活力人生：成就族的行动指南
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| ISBN： | 9787121419645 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)凯蒂·鲍曼[等]著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2021年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 14,190页 |
中图法： | G808.1 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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1
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库区13/库区2
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2026-08-22
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其它供货商库存合计
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656
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书针对50岁以上人群，指导读者使用简单的纠正练习来抵抗衰老。本书介绍了使脚部无痛、平衡感更好、运动更自信的30+个动作，针对整个身体进行无障碍的训练，对健身人群和关节置换人群都适用。除了Bowman的指导，书中还有她的成就族合著者的故事、经历和建议，4位75岁以上的女性多年来一直在运用Bowman的运动原则练习。她们的故事给了读者灵感和实际的建议，可以帮助读者恢复力量和灵活性。不管你从什么时候开始，如果你改变动作，就能改变你的感觉！ |
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