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图书信息
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刻意改变:81种改变习惯、实现目标的思维训练方法:81 game-changing mantras to mindfully realize your goals
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| ISBN： | 9787121417320 |
定价： | ￥56.00 |
| 作者： | (美)玛丽·简·瑞安(Mary Jane Ryan)著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 23,195页 |
中图法： | B80-49 |
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2025-12-19
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图书简介 | | 本书将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略，并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合，通过客户的真实体验，挑选出81种改变习惯的方法，重塑人们的心理习惯。81种方法分为29个不同主题，附有详细训练步骤和案例，每次只能选一个主题进行改变，直到改变所有习惯并一直保持。 |
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