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图书信息
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社恐自救指南
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| ISBN： | 9787520722506 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (美)戴维·山利(David Shanley)著 |
出版社： | 东方出版社 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 244页 |
中图法： | C912.11 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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5
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库区9/样本9
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2025-12-19
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其它供货商库存合计
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330
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2025-12-19
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图书简介 | | 社交焦虑会显著影响人们在日常生活中的各种活动，带来诸多不便，甚至因此影响工作和建立亲密关系的机会。《社恐自救指南》的作者是一名职业心理学家，本身也曾患有社交焦虑，但他利用心理学理论发展出一套有效的策略，帮助自己和众多来访者战胜了这一难题。《社恐自救指南》可以帮助社交焦虑者练习必要的技能，克服恐惧，建立自信，应对日常挑战，是拯救社恐、开启新生活的必备手册。 |
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