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图书信息
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心理学与情绪控制
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| ISBN： | 9787521621259 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 李娟娟著 |
出版社： | 中国法制出版社 |
| 出版时间： | 2021年10月 |
版次： | 5版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 191页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-05-14
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图书简介 | | 本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善、控制情绪。 |
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