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图书信息
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减脂生活:基础代谢减肥法
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| ISBN： | 9787559655110 |
定价： | ￥52.00 |
| 作者： | 邱超平著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 246页 |
中图法： | R161;TS972.161 |
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2026-06-18
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图书简介 | | 本书是抖音当红医生邱医生写给女性的健康减肥指导书。减肥的秘诀是在厨房里，不是在健身房里，更不是在药房里。对于减肥而言，最重要的不是吃药，不是运动，而是饮食管理。以基础代谢减肥法为理念，像读者科普人体代谢知识、食物热量、食物营养成分等。于此同时，还分析了一些盛传的减肥食谱是否合理，也分享了一些成功的减肥案例。本书提倡科学代谢减肥，不节食、不反弹、不伤身，读完就能用，学会就能瘦。 |
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