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图书信息
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当你放过自己时：快速走出抑郁的40个有效方法
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| ISBN： | 9787517098966 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (英)詹姆斯·威西著 |
出版社： | 中国水利水电出版社 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 220页 |
中图法： | R749.405 |
相关供货商
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供货商名称
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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8
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库区3/库区9/样本9
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2026-05-02
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其它供货商库存合计
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631
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2026-04-30
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图书简介 | | 这是一本能有效地帮助抑郁症患者摆脱抑郁症的困扰、重新夺回生活主宰权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议，包括“保证充分的休息”“学会分享”“培养一个爱好”“服用抗抑郁药物”等，教给读者在抑郁症发作时如何有意识地进行自省和自我控制，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，最终重获新生。本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家，同时也曾是一名抑郁症患者，他在故事和建议中点出了疾病中的人性。 |
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