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图书信息
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科学化解内心的焦虑
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| ISBN： | 9787218144375 |
定价： | ￥36.00 |
| 作者： | 柳毅著 |
出版社： | 广东人民出版社 |
| 出版时间： | 2021年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 178页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-05-15
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图书简介 | | 本书从领导干部焦虑心理的内涵解说入手，科学解读了领导干部焦虑心理现状，从人格特征、认知偏差、自身能力发展、存在本身和社会环境五个角度解读焦虑心理的诱发因素，并着重分析了焦虑心理对领导效能的影响。在实践操作部分，系统阐述了如何调整对焦虑的认知，详细介绍了放松、系统脱敏、断舍离、运动、内观和正念等领导干部焦虑应对方式。 |
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