同类推荐
-
-
幼儿发展心理基础
-
¥45.00
-
-
儿童精神分析
-
¥68.00
-
-
钝感力:超实用的心理韧性课
-
¥68.00
-
-
超负荷的女性
-
¥69.00
-
-
情绪管理手册:如何认识、释放并驯服消极情绪
-
¥45.00
-
-
那些学校不会教你的事:青少年的情绪管理
-
¥79.80
-
-
那些学校不会教你的事:青少年的情绪管理
-
¥79.80
-
-
那些学校不会教你的事:青少年的情绪管理
-
¥79.80
-
-
讨好反应:第4种创伤应激行为模式:why the ne…
-
¥68.00
-
-
痛苦上瘾:那些让人反复受伤的隐秘渴望
-
¥59.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
减压脑科学
|
| ISBN： | 9787512513457 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)有田秀穂著 |
出版社： | 国际文化出版公司 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 194页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
162
|
库区2/库区3/库区5/样本10/样本5
|
2026-05-15
|
|
其它供货商库存合计
|
999
|
|
2026-05-08
|
图书简介 | | 本书分为五章：压力源自大脑的感觉、“三大脑”决定了人生的质量、血清素锻炼每天5分钟、哭泣为什么能让人放松、同感脑就是最好的良药。内容包括：学会向压力认输；不一样的压力体验——海底300米；选择等待死亡的实验老鼠；路径不同的心理压力和身体压力；动物也有忧郁的一面；何谓人的两座压力大山；为什么晚上比早上更容易让人失控；选择适合自己的对抗压力的武器；发达的脑成了压力的开始等。 |
|