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图书信息
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减压脑科学
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| ISBN： | 9787512513457 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (日)有田秀穂著 |
出版社： | 国际文化出版公司 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 194页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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1
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库区2/库区3/样本10
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2026-02-01
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其它供货商库存合计
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105
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2026-01-28
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图书简介 | | 本书分为五章：压力源自大脑的感觉、“三大脑”决定了人生的质量、血清素锻炼每天5分钟、哭泣为什么能让人放松、同感脑就是最好的良药。内容包括：学会向压力认输；不一样的压力体验——海底300米；选择等待死亡的实验老鼠；路径不同的心理压力和身体压力；动物也有忧郁的一面；何谓人的两座压力大山；为什么晚上比早上更容易让人失控；选择适合自己的对抗压力的武器；发达的脑成了压力的开始等。 |
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