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图书信息
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焦虑 : 飘然面对
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| ISBN： | 9787519609085 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 养阳著 |
出版社： | 经济日报出版社 |
| 出版时间： | 2021年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 250页 |
中图法： | I267 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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185
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库区1/库区2/库区9/样本1/样本9
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2026-05-18
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其它供货商库存合计
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225
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2026-05-15
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图书简介 | | 本书是一本散文集，就是想通过记录自己的“焦虑”人生，力求从社会学、医学、心理学的视角，告诉那些“焦虑”人，认识它，把握它，克服它，与它和平共处。本书分为上下篇。上篇主要记录作者近40年所走的弯路和痛苦的经历，比如失眠、头晕目眩、胸口闷痛、尿频尿急、肠胃紊乱等；下篇主要是记录作者对神经症(主要是焦虑症)的认识、反思和应对办法，比如焦虑症的症状、起因、治疗方法，提升心理健康水平，增强逆商等。除此之外，作者在书后附录了大量关于焦虑症的测验以及预防和应对办法，以科学知识帮助大家。 |
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