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图书信息
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MMA综合格斗身体训练:专项突破、整体提升的运动表现方案
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| ISBN： | 9787115543400 |
定价： | ￥168.00 |
| 作者： | (美)马丁·鲁尼(Martin Rooney)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 29,358页 |
中图法： | G852.4 |
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2026-06-19
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图书简介 | | 本书内容分为两大部分，第1部分对MMA运动中涉及的巴西柔术、泰拳、摔跤、拳击、柔道、跆拳道、桑博和空手道格斗技术的发展历史进行了介绍，并采用真人示范、分步骤图解的形式，对各格斗技术的专项身体训练方法进行了展示和讲解；第2部分对MMA运动员的饮食营养、心肺功能强化训练方法、灵活性提升训练方法和伙伴协助训练方法等内容进行了详细阐述，旨在帮助MMA运动爱好者及专业运动员通过专项突破、整体提升的MMA体能改善模式，有效提升体能水平和格斗技能。 |
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