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图书信息
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筋膜按摩拉伸疗法:消除疼痛·预防损伤·赋活肌肉
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ISBN: | 9787571416133 |
定价: | ¥69.00 |
作者: | (德)彼得拉·布拉赫特,(德)罗兰·利布舍尔-布拉赫特著 |
出版社: | 北京科学技术出版社 |
出版时间: | 2021年11月 |
开本: | 21cm |
页数: | 10,128页 |
装祯: | 平装 |
中图法: | R454.4 |
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北京人天书店有限公司
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2024-04-23
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2024-04-23
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图书简介 | 德国知名疼痛专家彼得拉·布拉赫特博士和她的丈夫罗兰·利布舍尔-布拉赫特认为,超过90%的疼痛可以在不用药物或不进行手术的情况下成功治愈。
本书为读者提供了一种全新升级的疼痛解决方案,通过筋膜滚动按摩和有针对性的拉伸练习来放松肌肉与筋膜,全面重置身体疼痛感知系统,消除身体疼痛,甚至能够预防运动损伤。本书将身体分为15个区域,针对每个区域提出了专门的按摩手法与拉伸练习,让读者能够精准按压疼痛点,舒缓深层筋膜。本书还配有教学视频,让读者能够更加直观地学习,也有助于专业人士对患者进行有效治疗。 |
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