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图书信息
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越自控，越快乐--30天快乐成瘾
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| ISBN： | 9787513934251 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)杰弗瑞·萨德，(美)琼·妮洪著 |
出版社： | 民主与建设出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2021年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 12,269页 |
中图法： | B84 |
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2026-08-19
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图书简介 | | 本书共12章，内容有：快乐成瘾是什么？如何作用？、神经生理学与成瘾、成瘾与基本需求心理学、快乐成瘾：你该如何选择?你该期望什么？、负面成瘾：打破束缚、沿途路障与道路地图：一路前行、评估准备程度：改变的源泉、启动动机的秘诀：小引擎启动大力量等。 |
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