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图书信息
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瑜伽教学不止于体式:洞见瑜伽哲学的54个实用主题教学方案
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ISBN: | 9787571412821 |
定价: | ¥79.00 |
作者: | (美)赛奇·朗特里(Sage Rountree),(美)亚历山德拉·德夏托(Alexandra Desiato)著 |
出版社: | 北京科学技术出版社 |
出版时间: | 2021年11月 |
开本: | 24cm |
页数: | 195页 |
装祯: | 平装 |
中图法: | R793.51 |
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2024-04-20
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图书简介 | 蕴含瑜伽哲学的教学主题,鼓舞人心的语言,启发和激励学生,助其舒缓压力,提升练习效果
国际瑜伽大师赛奇?朗特里和亚历山德拉?德夏托提供了打造成功瑜伽课堂的核心方法,从调整音量、组织语言、模仿、练习、重复和寻找灵感等角度出发,帮助所有瑜伽教师快速提升教学能力和影响力。本书提供了54个现成的主题及完整的教学方案,瑜伽教师可以轻松地在自己的课堂上使用。最后一部分还提供了主题模板,供瑜伽教师灵活地设计属于自己的教学主题。本书是融合瑜伽哲学与体式练习的经典之作,它提供了独特的角度和实用的方法,能够帮助瑜伽老师、瑜伽培训师以及瑜伽练习者提升水平。 |
目录 | 部分 找到自己的讲课方式r 1.语言的重要:主题成你的课堂r 2.别人说了什么:模仿的艺术r 3.真诚与老师的身份r 4.不断练说的话,直到你相信r 5.令人舒适的重复(学生的期望)r 6.关于灵感r r 部分 54个完整的题r 7.瑜伽哲学的基础:教授自制(YAMA)与遵行(NIYAMA)r 8.以节气作为主题:冬、春分、夏、秋分r 9.突破障碍:将烦恼引入课堂r 10.从古典思想到日常生活:瑜伽哲学的要点r 11.以名言警句作为主题:他人口中有良言r 12.越简单,越有效:大道简r 13.灵感无所不在:瑜伽领域之外的启示r r 第三部分 设计属于自己的题r 14.主题不分好坏,想到记录下来r 15.激发主题设计的提示语r 16.适合所有课程的主题模板r r 作者简介r 绘者简介 |
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