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图书信息
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你的情绪自己掌握:缓解焦虑和抑郁的积极疗法:自助版
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| ISBN： | 9787559457257 |
定价： | ￥52.00 |
| 作者： | (德)诺斯拉特·佩塞斯基安著 |
出版社： | 江苏凤凰文艺出版社 |
| 出版时间： | 2021年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 267页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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1
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库区2/库区3
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2026-05-16
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其它供货商库存合计
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68
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2026-05-14
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图书简介 | | 本书为德国著名心理学家佩塞斯基安的经典著作之一。本书使人们认识到自己的恐惧和抑郁原则上是一种合理的和有意义的反应，引导人们及早认识恐惧和抑郁并进行适当的治疗，帮助读者更好地理解自己心里的隐蔽小环境，以此来应对生活中无数充满恐惧和陌生的局面。在第一部分里，读者将认识恐惧和抑郁中的形形色色的表象，并了解其“积极”的一面及深层意义；第二部分将告诉读者对付恐惧和抑郁的方法；第三部分则是几十个生动有趣的东方故事，也是作者炮制的“可口”的良药。 |
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