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图书信息
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计时抗阻训练 基于肌肉时钟理论的运动表现提升方案
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| ISBN： | 9787115552075 |
定价： | ￥128.00 |
| 作者： | (英)艾米·阿什莫尔(Amy Ashmore)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2021年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 220页 |
中图法： | G808.14 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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10
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读买1/库区7/样本7
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2026-02-27
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126
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2026-02-27
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图书简介 | | 本书的灵感来自于作者将肌肉时钟的新研究和对定时的新思考方式同拳击结合起来，开发出一种新的抗阻训练计划。本书以已有的周期化训练知识为基础，同时以崭新的视角来研究肌肉和抗阻训练，通过阅读本书可以帮助你了解肌肉时钟的科学，学习制订训练计划的工具，从而制订出有效的训练计划。 |
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