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图书信息
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看视频学徒手防身
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| ISBN： | 9787122389510 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | 《一学就会的实用格斗术》编写组编 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2021年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 146页 |
中图法： | G852.4 |
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书从第一章徒手防身基本功练习开始，过渡到第二章徒手防身防守动作练习，同时教给读者进行安全闪躲的方法。第三章主要是徒手防身的实用技法，针对突然袭击，给出有效的防身和制敌方法指导。第四章对于防身格斗中常见的损伤和常用的恢复手段进行了介绍。第五章提供的是一套防身格斗操，可作为徒手防身的日常练习使用。 |
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