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图书信息
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108个小改变带给你108个大变化(发现一个全新的你)
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| ISBN： | 9787531745037 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | (美)弗朗克·立普曼，(美)黛妮·克拉洛著 |
出版社： | 北方文艺出版社 |
| 出版时间： | 2021年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 124页 |
中图法： | TS976.3 |
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1973
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2026-06-23
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图书简介 | | 本书是一本真正颠覆你原有生活方式的身心指导书，涉及运动、饮食、营养、情绪、睡眠等，同时揭穿那些每日泛滥在生活中的互相矛盾的伪科学知识，并提供108个实用生活技巧，帮助你优化生活，摆脱焦虑，改善睡眠，提升能量，疗愈身心。 |
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