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图书信息
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心理韧性手册:一本教你如何面对逆境和迎接挑战的人生指南:a step-by-step guide to facing life's challenges, managing negative emotions, and overcoming adversity with courage and poise
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| ISBN： | 9787121401213 |
定价： | ￥56.00 |
| 作者： | (美)达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2021年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 17,175页 |
中图法： | B821-49 |
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2026-07-07
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图书简介 | | 本书旨在帮助读者建立心理韧性，使读者能够应对生活中的任何困境或挫折。作者首先介绍了心理韧性与毅力等概念的不同，然后介绍了发展自身心理韧性的一些关键影响因素，最后提供了许多技巧和策略以帮助读者建立坚韧的“精神盔甲”。 |
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