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图书信息
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健康延长线
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| ISBN： | 9787313240293 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 于立坚编著 |
出版社： | 上海交通大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 256页 |
中图法： | R161-49 |
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2026-02-06
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图书简介 | | 本书稿紧扣“长寿之道在于科学健身，健身之道在于知行同步”的主题，围绕健身的四大要素：睡眠、饮食、运动和心理，一步一步地展开，有前人、今人以及作者自身的研究和经验，有科学家的实验报告和流行病学调查资料，也穿插一些名人的养生故事。 |
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