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图书信息
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简单到不可能放弃的走路健身法:完全图解版
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| ISBN： | 9787518084005 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | (韩)金哲彦著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2021年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 12,99页 |
中图法： | R161.1 |
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2025-10-09
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图书简介 | | 本书共分为：什么是躯干；用躯干站立；用躯干走路；利用躯干进行更高水平的走路锻炼；把躯干走路法变成习惯几部分，主要内容包括：躯干是指身体的胴体部分、由于用双腿行走而发达起来的躯干会老化衰退、需要注意的躯干上的主要肌肉、通过运用躯干引发身体的革命、案例分析究竟有没有运用躯干，看走路姿势就知道等。 |
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