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图书信息
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擒拿基础小功法
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| ISBN： | 9787500960133 |
定价： | ￥52.00 |
| 作者： | 刘明亮著 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2021年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 192页 |
中图法： | G852.4 |
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2026-07-22
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图书简介 | | 本书系《擒拿入门系列丛书》之一，内容上分为手臂功、眼功、身功、腿功、膝肘功、养息功和养神功七章，系统阐述擒拿基础功法，其中手臂功包括快手功、力手功、硬手功、活手功、应手功，眼功包括养眼功、活眼功、用眼功，身功包括柔身功、硬身功、力身功、技身功，腿功包括腿法功和活步功，膝肘功包括肘功和膝功，养息功包括旋丹养息功和养息导引功，养神功包括静坐、桩功和品读经典。大部分功法配有二维码视频，方便读者参照练习。 |
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