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图书信息
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《是谁触碰了你的情绪按钮 : 把好情绪留给最亲近的人》
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| ISBN： | 9787515363677 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | 卢熠翎著 |
出版社： | 中国青年出版社 |
| 出版时间： | 2021年06月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 354页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | B842.6 |
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2025-10-14
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图书简介 | | 本书从生物学的角度介绍了负面情绪产生的原因，认知、信念和情绪之间的关系，以及帮助转化负面情绪的方法。全书通过一系列实用的小方法和小练习，引导读者一步步改善人际关系中的情绪困扰，找到亲密关系中正确的情绪开关，科学地缓解压力，从而消除内心的不安全感和焦虑感。除此之外，书稿中还加入了一系列实际案例，使本书更具科学性和说服力，具有很强的借鉴意义。 |
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