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图书信息
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生活的陷阱:如何应对人生中的至暗时刻:how to find fulfillment when life hurts
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| ISBN： | 9787111681144 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (澳)路斯·哈里斯(Russ Harris)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2021年06月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 14,198页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-06-09
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图书简介 | | 本书基于接纳承诺疗法，为你提供了一条有效应对的路径。你将学会：如何处理痛苦的想法、感受、情绪和回忆；如何消除痛苦情绪对你的影响；如何以一种友好和支持的方式自我关怀；如何勇敢地面对丧失；如何一步步地重建你的生活；我们并不是等风暴平息才能开启生活，而是本就一直生活在风暴中。在本书中，哈里斯将用自己的人生故事和临床实践告诉你如何跳出生活的陷阱，带着生活赐予我们的宝藏勇敢前行。 |
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