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图书信息
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摆脱焦虑
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| ISBN： | 9787557685713 |
定价： | ￥46.80 |
| 作者： | (美)唐·约瑟夫·戈韦著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2021年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 14,234页 |
中图法： | B842.6 |
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1418
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2026-11-05
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图书简介 | | 本书的主要内容包括保持觉知——有意识地认识并解除压力，做出选择——令大脑发生转变的思维方式，超越压力——充分发挥大脑潜能的关键，坚持不懈——持之以恒。本书可以帮助不同领域、不同行业的人锻炼正向的思维方式，从根源上消除压力。本书主要讲解如何在高速运转的组织里阻止压力的蔓延， |
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