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图书信息
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焦虑星人自救指南:八种改变焦虑习惯的有效方法
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| ISBN： | 9787521618624 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 刘玉涛编著 |
出版社： | 中国法制出版社 |
| 出版时间： | 2021年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 214页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-06-09
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图书简介 | | 本书运用各种心理学知识，对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书，你可以了解焦虑的本质与来源，以及焦虑症的成因。本书结合案例，对焦虑者的思维方式与想法进行解读，从而帮助你正视焦虑感受，用科学、有效的方式来缓解它，消除它。 |
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