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图书信息
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跟焦虑说再见
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| ISBN： | 9787569706024 |
定价： | ￥35.00 |
| 作者： | 龚光军主编 |
出版社： | 西南师范大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年04月 |
版次： | 3版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 154页 |
中图法： | G444 |
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2026-06-09
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图书简介 | | 本书共有五章：“焦虑百态：何为焦虑”“焦虑缘由：为何焦虑”“焦虑靠边：换种方式”“焦虑相伴：换个视角”“焦虑再见：阳光无限”，通过青少年熟悉的故事情境，向青少年介绍了焦虑产生的原因、焦虑对个体的影响、如何克服克服焦虑，获得快乐的技巧方法。全书通俗易懂，可读性强，对帮助青少年健康成长有重要作用。 |
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