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图书信息
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搏击健身全书 视频版
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| ISBN： | 9787115550712 |
定价： | ￥99.00 |
| 作者： | (英)马丁·麦肯齐(Martin Mckenzie)，(英)斯蒂芬妮·基什内(Stefanie Kirchne)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2021年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 192页 |
中图法： | G852.4 |
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北京人天书店有限公司
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2026-06-19
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2026-06-19
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图书简介 | | 搏击健身是一项独特的高效燃烧热量的运动形式。它融合了有氧和无氧健身，这种平衡使其成为健身、减脂、增加肌肉耐力和改善心肺机能的最佳方法之一。本书以新颖、简单的方式呈现了各种拳击和全身训练技术及方法，书中介绍的技巧可以帮助读者集中精力，快速达到健身和减肥的目标，并使读者在改善情绪、增强力量、加快反应速度和改善心肺功能方面长期受益。无论你一直喜欢健身还是刚开始健身，拳击都是塑形和提高健身水平的绝佳方式。 |
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