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图书信息
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足球个人体能训练
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| ISBN： | 9787500957416 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | (丹)延斯·邦斯博，(丹)麦格尼·莫尔著 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2021年02月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 120页 |
中图法： | G843.2 |
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2026-06-08
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图书简介 | | 本书共分11章。作者通过比赛分析，发现运动员个人的活动模式，并设计针对性的个性化训练体能方案是本书的一大特色。书中首先介绍了如何针对个人进行技术和体能分析，之后从体能的角度，根据队员位置安排了速度、速度耐力和高强度有氧训练。书中最后提供了在不同训练阶段进行个人体能训练和测试的建议。全书内容具有指导性，实用性。 |
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