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图书信息
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足球运动营养学:提高运动成绩和健康的最佳饮食
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| ISBN： | 9787500957058 |
定价： | ￥46.00 |
| 作者： | (丹)延斯·邦斯博著 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2021年02月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 109页 |
中图法： | G804.32 |
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2026-06-08
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图书简介 | | 本书共12章，内容通俗易懂、方法简便易行，为运动员和教练员提供了营养方面的指导和科学理论，优化足球训练和比赛效果。书中介绍了多种饮食方式，以满足不同水平的运动员实现其训练和比赛的特殊目标。书中主要回答了以下问题：赛前应如何进食。训练前、训练中和训练后应该摄入何种营养，以求训练效果最佳化。赛前、赛中和赛后应该饮用何种饮料。 |
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