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图书信息
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一瞬间改变：动不动就感到焦虑
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| ISBN： | 9787520718790 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | (日)大岛信赖著 |
出版社： | 东方出版社 |
| 出版时间： | 2021年03月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 201页 |
中图法： | B842.6 |
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北京人天书店有限公司
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2026-08-25
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2026-08-25
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图书简介 | | 本书作者在本书中结合自身多年的心理咨询经验分析了人为什么焦虑，有哪些典型症状，以及如何科学解决焦虑情绪。本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安，并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这一问题。 |
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