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图书信息
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改变思维，拥抱成长：调节青少年压力与情绪的心理学策略
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| ISBN： | 9787576011432 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | (澳)萨拉·埃德尔曼(Sarah Edelman)，(澳)路易丝·雷蒙德(Louise Remond)著 |
出版社： | 华东师范大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 210页 |
中图法： | B844.2 |
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2025-09-03
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图书简介 | | 本书针对这种情况，用CBT(行为认知疗法)来帮助青少年调节情绪和压力。内容包括：想法、情绪和行为；我们的“ABCs”；常用的思维误区；挑战负性思维等。 |
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