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图书信息
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自律之书(顺应人性的时间管理术)
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| ISBN： | 9787301320914 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | 赛先生著 |
出版社： | 北京大学出版社 |
| 出版时间： | 2021年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 273页 |
中图法： | C936-49 |
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25
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2026-06-30
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图书简介 | | 本书共分五部分。第1部分阐述“自律的核心方法”，共6章，既颠覆读者对自律、时间管理和拖延等常见概念的认知，又借助“懒人”这个着力点，提供符合人性、可行的方法论。第2部分进入“时间管理”，共5章，系统阐述新颖、高效而符合人性的日、月、周、晨间、晚间和碎片时间管理，并由碎片时间管理引出“戒掉坏习惯”的方法。第3部分开启“长期能力锻造”，共4章，开篇即冲破读者关于“长期规划”和“生涯管理”的认知，并由此开始长期能力这一环节，包括规划、态度、战略、精力管理、心态管理等板块。第4部分为效率，共4章，整个部分都围绕方法论，阐述效率方法、技巧和效率的真谛。第5部分为决策，共4章，解释为何决策是自律的塔尖，阐述错误决策心理以及极简的高效决策法，最后归纳决策原则，并对全书提炼升华。 |
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