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图书信息
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易化拉伸:基于PNF疗法的运动表现提升方案
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| ISBN： | 9787115498687 |
定价： | ￥148.00 |
| 作者： | (英)罗伯特·E.麦卡蒂(Robert E. Mcatee)，(英)杰夫·查兰(Jeff Charland)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2021年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 196页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | R161.1 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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库区7
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2026-03-14
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其它供货商库存合计
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170
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2026-03-13
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图书简介 | | 本书主要分为2个部分，第1部分对易化拉伸技术的理论基础和作用原理进行了阐述，第2部分采用真人示范图解的形式，对身体各部位的主要肌肉的自我拉伸及辅助拉伸技术进行了讲解，并提供了8套针对不同运动专项和人群的拉伸方案，旨在帮助人们通过拉伸预防损伤、提升运动表现和生活质量。 |
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