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图书信息
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当时稳住就好了:掌控情绪“五步法”，一起戒掉坏情绪
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| ISBN： | 9787557687229 |
定价： | ￥56.00 |
| 作者： | (美)伯克(R. W. BURKE)著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2021年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 237页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-11-05
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图书简介 | | 本书分是什么让我们的情绪经常失控、“五步法”平息愤怒掌控情绪两篇。内容包括：反思：为什么我们会愤怒；准备：自我意识产生的抗拒心理等。 |
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