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图书信息
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无条件接纳自己
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| ISBN： | 9787111560869 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2021年07月 |
开本： | 25cm |
| 页数： | 18,263页 |
中图法： | B821-49 |
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203
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2026-05-15
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图书简介 | | 低自尊很可能是人类已知的严重的情绪困扰。憎恨别人会导致打架、对抗、战争甚至种族灭绝；自我仇恨则会导致更加隐蔽的结果：你不一定会去，但可能会鄙视自己，一直生活在深深的自责中。人们一般主要根据目标来评价自身：(1)学业、工作等是否取得成功；(2)是否得到别人的认可。这显然会使你陷入麻烦之中。作为不的人，你无法保证永远不在工作和爱情上犯错误，所以你的自尊顶多只是暂时的。即使你现在对自己的评价很高，你也面临着再次犯错并陷入自责之中的危险。更糟糕的是，由于你不能立即知道未来的结果，而且你知道自己作为一个人的价值取决于自己的成功，因此你会对重要的事情产生焦虑——这种焦虑很可能会影响你的表现，增加失败的可能性。太糟糕了！你对自尊的需要使你更加难以得到自尊，而且使你在努力过程中变得更加焦虑。几个世纪前，一批哲学家意识到了这一点，发明了自我接纳方法。他们说，你可以建设性地选择永远拥有所谓的“无条件自我接纳”等。 |
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