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图书信息
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正念:此刻是一枝花:mindfulness meditation in everyday life
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| ISBN： | 9787111499220 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)乔·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2021年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 18,198页 |
中图法： | B821-49 |
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2026-10-23
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图书简介 | | 本书分为此刻，繁花盛开、修习的核心、沐浴正念之光等三章。主要内容包括：何谓正念；简单但是不容易；停一停；当下即是；掌握刹那；留意自己的呼吸；修习，修习，再修习；练习，不是彩排；不必刻意去练习等。 |
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