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图书信息
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解压笔记本
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| ISBN: | 9787504688262 |
定价: | ¥59.00 |
| 作者: | (日)有田秀穗著 |
出版社: | 中国科学技术出版社 |
| 出版时间: | 2021年03月 |
开本: | 21cm |
| 页数: | 218页 |
装祯: | 平装 |
中图法: | B842.6 |
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2026-11-06
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图书简介 | | 本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术,压力的产生机制以及消除压力的原理。内容包括:认识压力——写一写,消除大脑压力;了解战胜压力的方法——开始血清素训练吧等。 |
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