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图书信息
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掌控人生的88堂情绪调节课
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| ISBN： | 9787521616798 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 张运中著 |
出版社： | 中国法制出版社 |
| 出版时间： | 2021年04月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 181页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-11-05
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图书简介 | | 本书是一本献给普通大众的心理学书籍，作者从现代心理学角度入手，告诉读者情绪是如何产生和运作的，使读者能够更好、更全面地了解情绪、识别情绪、接纳情绪，并可以成功地缓解情绪、控制情绪、改善情绪，进而便可掌控自己的人生，享受美好的生活。本书内容丰富、详实，融科学性、知识性、趣味性于一炉。 |
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