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图书信息
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享受紧张
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| ISBN： | 9787111673316 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (日)桦沢紫苑著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2021年02月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 16,206页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | B845 |
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2026-11-05
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图书简介 | | 本书以脑科学为基础，详述了紧张感的生理和心理机制，并由此出发，介绍了33个控制紧张感的实用方法。内容包括：首先，不回避“紧张”揭开其真面目；与紧张为友的第1战略 让副交感神经占主导等。 |
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