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图书信息
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走出压抑：为什么我们容易敏感和自卑
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| ISBN： | 9787517092391 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | (德)阿尔穆特·施曼-里德尔著 |
出版社： | 中国水利水电出版社 |
| 出版时间： | 2020年12月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 216页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-06-16
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图书简介 | | 本书分四章，内容包括：我们对情绪的习惯性固化认知；常见的情绪模式：掩饰型&爆发型&长期型；我们该如何觉知情绪；如何找到处理情绪的方法。 |
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