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图书信息
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精力管理：成就卓越人生的关键
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| ISBN： | 9787518083732 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 舒娅著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2021年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 195页 |
中图法： | B848.4 |
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2026-06-04
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图书简介 | | 一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命……成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的，但家庭和事业对人的要求却是不断增加的，如果不采取正确的行动，提高自己的精力水平，这个缺口不仅会影响我们成就卓越的事业，还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有很大的潜能，掌握扎实的心理学知识，通过科学的训练，每个人都可以精力充沛且从容应对压力和挑战。 |
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