同类推荐
-
-
我大于一切:把人生的主位，还给自己
-
¥49.80
-
-
儿童专注力培养:理论与方法
-
¥48.00
-
-
一词解心结:21天戒掉情绪内耗
-
¥49.80
-
-
我们如何与哀伤共处:当你感到失落、孤独与痛苦时
-
¥59.00
-
-
心情电梯
-
¥39.80
-
-
心情电梯
-
¥39.80
-
-
心情电梯
-
¥39.80
-
-
你的内向，就是你的优势：脑科学视角下的I型人格力量
-
¥49.80
-
-
你的内向，就是你的优势：脑科学视角下的I型人格力量
-
¥49.80
-
-
你的内向，就是你的优势：脑科学视角下的I型人格力量
-
¥49.80
|
|
图书信息
|
|
|
|
应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法
|
| ISBN： | 9787111579564 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | (美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne)，(美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2021年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 32,181页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
1
|
库区3
|
2026-07-01
|
|
其它供货商库存合计
|
229
|
|
2026-07-01
|
图书简介 | | 本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。 |
|