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图书信息
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脊柱保健按摩
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| ISBN： | 9787516746011 |
定价： | ￥39.00 |
| 作者： | 王国顺，李元主编 |
出版社： | 中国劳动社会保障出版社 |
| 出版时间： | 2020年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 222页 |
中图法： | R244.13-64 |
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2025-12-17
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图书简介 | | 本书主要内容包括：中医学基础知识(中医学的基本特点、五行学说基础知识、五脏、六腑、精气血津液神)，正常人体解剖基础知识(人体概述、运动系统、神经系统基础知识)，经络和腧穴基础知识(经络的概念及作用、经络系统的组成、腧穴概述、十四经经脉腧穴与经筋、经外奇穴)，按摩的作用原理及常用手法(手法总论、基础手法)，自我功能训练(功能训练与脊柱、脊柱健康问题的评估流程、常用的功能训练方法、有氧训练和无氧训练、日常生活中脊柱损伤的常见动作与注意事项、健身运动中的小贴士)，常见不适症的按摩方法及康复(头胀痛、颈肩痛、腰背痛、胁痛、便秘、失眠、痛经、乳腺增生)。 |
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