同类推荐
-
-
积极心理学视角下新时代我国青少年体育价值观培育路径研究
-
¥88.00
-
-
积极心理学视角下新时代我国青少年体育价值观培育路径研究
-
¥88.00
-
-
积极心理学视角下新时代我国青少年体育价值观培育路径研究
-
¥88.00
-
-
新时代大学体育与健康
-
¥59.80
-
-
新时代大学体育与健康
-
¥59.80
-
-
新时代大学体育与健康
-
¥59.80
-
-
从课堂到教研:体育教师专业成长的实证与省思
-
¥79.00
-
-
从课堂到教研:体育教师专业成长的实证与省思
-
¥79.00
-
-
闪耀由内而外:青少年健康体貌养成全攻略
-
¥48.00
-
-
闪耀由内而外:青少年健康体貌养成全攻略
-
¥48.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
无器械力量训练彩色图谱
|
| ISBN： | 9787115550804 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (西)吉耶尔莫·赛哈斯(Guillermo Seijas)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2021年01月 |
开本： | 27cm |
| 页数： | 151页 |
中图法： | G808.14-64 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
7
|
库区13/库区7/样本13/样本7
|
2026-08-19
|
|
其它供货商库存合计
|
1475
|
|
2026-08-19
|
图书简介 | | 本书是一本完整的无器械力量训练可视化指南，共包括50个涉及胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部和腿部的基本训练动作。每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、准备姿势、肌肉强度等，同时为不同水平的训练者设计了简易版变式和进阶版变式。在本书最后一部分还提供了分别适合初级训练者、中级训练者和高级训练者的训练方案。 |
|